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Combatir la Ansiedad, la Angustia. Controlar el miedo

La ansiedad es un estado afectivo caracterizado por un sentimiento de temor indefinido, provocado por una sensación de amenaza indeterminada frente a la cual el paciente se siente impotente.


La angustia o ansiedad se acompaña de un cortejo de síntomas corporales, de origen neurovegetativo, semejantes a los que se experimentan en el miedo: opresión respiratoria, disnea, aceleración del pulso, palidez, sudoración, etc,.

Tiene gran importancia en toda la patología mental y se presenta en forma de crisis de angustia o como un sistema de estructuración de la personalidad, que sirve de fondo a todos los trastornos neuróticos.

La ansiedad o angustia es un sentimiento parecido al miedo, pero se diferencia de éste en que carece de objeto real que la justifique: es un estado de alerta, de expectación de un peligro ignorado e indefinido, producido en última instancia por el miedo a los propios impulsos y necesidades, de los que no es posible huir.